Aptitud

Cómo probar tus reflejos


Se utiliza un martillo reflejo para evaluar los reflejos en las cuatro extremidades.

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Los reflejos son reacciones musculares involuntarias a estímulos, como retirar la mano de una llama. Ejemplos de reflejos comunes incluyen parpadeo y estornudos. Naces con reflejos que te protegen de los peligros ambientales. Las respuestas reflexivas ocurren incluso antes de que tenga tiempo de pensar porque la médula espinal envía un mensaje directamente a los músculos, sin pasar por el cerebro. Los médicos revisan los reflejos para asegurarse de que tenga un sistema nervioso que funcione bien. Como los reflejos son involuntarios, puede verificarlos usted mismo. Si encuentra algo mal cuando revisa sus propios reflejos, informe sus inquietudes de inmediato a su médico.

1.

Siéntese en una mesa con las piernas colgando libremente sobre el borde para controlar el reflejo de la rodilla. Golpee suavemente el tendón del cuádriceps, que se encuentra inmediatamente debajo de la rótula, con un martillo reflejo o una herramienta larga y recta como una vara de medir. Busque un reflejo normal o rápido que tenga uno o dos movimientos hacia adelante y hacia atrás, según el sitio web de la Universidad de Nueva York. Repita y compare las respuestas en ambas piernas.

2.

Verifique su reflejo plantar o de Babinski sentándose en una mesa con las piernas colgando sobre el borde y sin calcetines. Frota el extremo del martillo reflejo o un objeto como una llave, arriba y abajo del pie descalzo desde el talón hasta el dedo gordo. Busque una ligera flexión de los dedos de los pies. Tenga en cuenta cualquier respuesta anormal, como la separación o extensión de los dedos de los pies.

3.

Relaja los dedos de tu mano derecha por completo para probar la respuesta de Hoffman. Use la miniatura en su mano izquierda para presionar hacia abajo cada una de las uñas de su mano derecha hasta que la uña haga "clic" sobre el extremo de cada uña en su mano derecha. Repita el ejercicio con la miniatura derecha, verificando cada una de las uñas de la mano izquierda. Tenga en cuenta las discrepancias entre los dedos o las manos. La falta de respuesta es normal, según el sitio web de la Universidad de Nueva York. Tenga en cuenta una respuesta anormal, que es si sus dedos se flexionan después del clic.

4.

Verifique su reflejo pupilar mirándose las pupilas en un espejo, observando el tamaño. Atenúa las luces durante dos o tres minutos. Enciende las luces y vuelve a examinar tus pupilas en el espejo, observando su tamaño. Normalmente, las pupilas se hacen más pequeñas cuando se encienden las luces porque se contraen para evitar la luz excesiva que puede cegarle temporalmente o dañar sus ojos.

5.

Pruebe su reflejo de parpadeo mirándose en un espejo. Lleve su palma derecha hacia su ojo derecho rápidamente, sin detenerse apenas haciendo contacto con su cara. Repita con la palma izquierda y el ojo izquierdo. Tenga en cuenta si no parpadeó.

Propina

  • Probar sus reflejos en casa no sustituye a una evaluación médica. Informe inmediatamente cualquier inquietud o pregunta acerca de sus reflejos a su médico, quien realizará un examen completo y profesional.